Scrap A Day : la tendance 2025 qui fait aimer les petits papiers

Si vous pensiez que tenir un journal était réservé aux écrivains ou aux fans de bullet journal ultra-organisés, détrompez-vous !

Une nouvelle tendance créative et accessible fait fureur sur TikTok et les réseaux sociaux : le Scrap A Day. Loin du stress de la page blanche, cette méthode transforme le journaling en une activité ludique et rapide, à la portée de tous.

Journaling vs Junk Journaling : différences ?

• Le journaling classique consiste à écrire régulièrement ses pensées, émotions ou activités quotidiennes. C’est un outil puissant pour la créativité, la réflexion personnelle et le bien-être.
• Le junk journaling (junk” signifie “déchets”, “vieilleries”, “objets inutiles ou de peu de valeur), lui, est beaucoup plus visuel et créatif. Il combine collage, scrapbooking et écriture libre. On utilise toutes sortes de matériaux : photos, tickets, brochures, emballages… L’idée est de créer un journal d’objets et de souvenirs, où chaque page raconte une histoire sans nécessairement passer par la rédaction de longues phrases.
• Le Scrap A Day (aussi appelé « morceau par jour » ou « collage quotidien » en français) est une version simplifiée et très accessible du junk journaling. La technique consiste à découper chaque jour de petits morceaux de papier (à l’aide de ciseaux ou d’une perforatrice décorative ) puis à les coller dans un carnet pour les collectionner. Ces fragments de papiers peuvent être classés selon les couleurs, les textures, les motifs, ou simplement disposés de manière aléatoire, selon les préférences de la créatrice qui tient le carnet.

Le saviez-vous ? Le journaling peut être parfois source de stress. Pour une activité censée être bénéfique pour la santé mentale, il n’est pas rare de ressentir une montée d’angoisse en prenant un stylo et en fixant une page blanche. Bien que certaines personnes adorent tenir un journal d’autres préfèrent faire n’importe quoi d’autre, cet article est là pour débloquer.

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Scrap A Day : c’est quoi ?

Le principe est simple : chaque jour, vous pouvez piocher dans vos œuvres archivées, votre boite à idées ou découper un petit morceau de papier, un ticket, une étiquette, un bout de magazine, un emballage et vous le collez dans votre journal. Vous pouvez ajouter une légende courte ou laisser le scrap parler de lui-même.

Cette méthode ne nécessite pas de savoir dessiner ni d’avoir un bon coup de crayon, ce qui la rend parfaite pour tous, grands et petits, débutants ou expérimentés. C’est un moyen rapide, créatif, ludique et décontractée de créer au quotidien sans pression.

Au lieu d’écrire trois pages le matin, de coller une composition entière ou de se connecter à ses émotions, certaines créatrices utilisent simplement une perforatrice pour découper de petits carrés de 2,5 cm de côté dans quelque chose qui lui rappelle la journée. Le carnet peut être aussi tenu comme un calendrier : le 12 octobre, c’était un contenant en carton de bonbons. Le 15 octobre, découper un carré dans un petit croquis restés sur le bureau. Le résultat est un mini collage de souvenirs…

Comment commencer ?

Pour débuter, il suffit de :

• Rassembler vos supports à découper : brouillons de dessins, extraits de peintures archivées, tickets de cinéma, emballages, brochures, cartes postales, bouts de papier, etc.
• Découper des détails en format carré, en rectangle régulier ou la forme de votre choix.
• Coller vos morceaux dans un carnet ou un cahier dédié.
• Ajouter éventuellement une légende pour se souvenir de l’événement, de la date ou du contexte.

Matériel pour Scrap A Day

• Perforatrice décorative ou paire de ciseaux droits ou ciseaux crantés
• Planche à découper avec cutter avec gabarit
• Bâton de colle ou rouleau d’adhésif double face
• Carnet vierge à remplir (peu importe le format avec pages blanches ou à petits carreaux)

Du matériel à retrouver chez Le Géant des Beaux-Arts, magasins en France et boutique en ligne.

Pas de perforatrice ? J’ai la solution !

Si vous n’avez pas de perforatrice pour découper, plusieurs solutions s’offrent à vous :

• Utiliser un gabarit : tracez un carré ou rectangle à découper, puis utilisez des ciseaux (crantés ou droits) ou un cutter pour suivre le contour.
• Découper librement : pas besoin d’être parfait, l’irrégularité donne souvent du charme au journal.
• Expérimenter avec des formes différentes : rond, carré, hexagone, fleur… tout est possible !

L’idée est de garder l’activité rapide, simple et agréable.

Le phénomène viral sur les réseaux sociaux

Scrap A Day cartonne sur TikTok, Instagram et Pinterest. Des créateurs partagent leurs mini-collages quotidiens, inspirent des milliers de personnes à commencer leur propre journal. Le format est visuel et facile à reproduire, ce qui le rend idéal pour les réseaux sociaux.

Certains utilisateurs placent même leurs scraps dans une grille, créent des mini collages photo ou partagent des vidéos de leur création quotidienne, une méthode qui renforce l’aspect ludique et communautaire de la tendance.

Le saviez-vous ? Le mini collage quotidien est aussi un excellent moyen de vous ancrer et d’ajouter une dose de créativité à votre journée. « Cela vous donne une raison de remarquer les petits moments », dit Teri Macduff, auteure du journal Let’s Get Real. « De la même manière que le coloriage ou la manifestation vous aide à ralentir et à sortir de votre tête, scrap a day vous aide à vous reconnecter avec vous-même d’une manière amusante plutôt que forcée. »

Pourquoi essayer Scrap A Day ?

• Facile et rapide : quelques minutes par jour suffisent pour garder un souvenir.
• Créatif et relaxant : coller, découper, colorer… stimule la créativité sans pression.
• Accessible à tous : pas besoin de savoir dessiner ou d’avoir un coup de crayon, parfait pour grands et petits.
• Mémoire et souvenirs : chaque scrap devient un petit souvenir tangible de votre quotidien.
• Déconnexion numérique : c’est un moment pour vous, loin des écrans.

Le saviez-vous ? Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter une légende à vos collages pour vous souvenir de ce qui s’est passé, mais généralement, la technique consiste à garder les choses simples. « et montrer aux gens que tenir un journal n’a pas besoin d’être parfait ou chronophage », dit Macduff. « Il s’agit d’être authentique, de faire preuve de créativité et de célébrer les petits moments. »

Scrap A Day : l’art de l’accumulation au quotidien

Le concept de Scrap A Day, ou « un scrap par jour », s’inscrit dans une logique d’accumulation artistique. Chaque petit morceau collé dans le carnet ( qu’il s’agisse de bouts d’œuvres, de tickets, d’étiquettes, de photos ou de bouts de papier) devient un fragment de mémoire, un objet porteur de sens. Cette démarche rappelle le travail d’Arman, célèbre pour ses accumulations d’objets du quotidien transformés en œuvres d’art,

L’attention portée au détail et à la composition de chaque élément transforme chaque page en un micro-univers poétique, le carnet devient un micro-musée personnel. Répétition, accumulation et art miniature créent un récit visuel unique, accessible à tous, même sans savoir dessiner.

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