Article mis à jour le 24/07/2024.
Méthode amusante et apaisate, le Zentangle est une technique de dessin accessible à tous. Notre artiste partenaire vous dit tout à ce sujet dans cet article.
Que celle ou celui qui n’a jamais griffonné sur un calepin tout en étant au téléphone, pendant un cours, ou lors d’une réunion un peu longue, lève la main bien haut ! Pour tous les autres, bienvenue au club. Vous vous inspirez du Zentangle sans le savoir.
Depuis plusieurs mois je m’intéresse à cette technique qui prend de plus en plus d’ampleur sur Internet. Mais attardons-nous un peu sur ce qu’est le Zentangle.
C’est quoi la méthode Zentangle ?
La méthode Zentangle est une pratique artistique qui combine création et relaxation. Deux artistes américains en sont à l’origine : Rick Roberts et Maria Thomas.
Décomposons le mot « Zentangle ». Si on regarde dans le dictionnaire Harrap’s, on peut traduite “tangle” par “gribouillage” ou “enchevêtrement” ou “fouilli”. Quant au mot « zen », je crois que tout le monde comprend assez bien le sens !
Quelle est la différence entre Zentangle et Mandala ?
Le Zentangle adopte un graphisme aléatoire et non structuré, contrairement au mandala qui est basé sur un sens circulaire, organisé et plus symétrique.
De plus, la méthode des deux américains est brevetée. Les créateurs Rick et Maria demandent aux personnes intéressées de passer un brevet pour acquérir le titre officiel et certifié de Professeur Zentangle. Une fois la certification CZT, pour Certified Zentangle Teachers, il est possible de proposer des cours et des ateliers qui traitent ce sujet. C’est du sérieux !
Les bienfaits du Zentangle
Le Zentangle permet de s’engager dans une activité relaxante et divertissante, contribuant à retrouver le calme intérieur et à accroître la concentration. En stimulant les capacités créatives, cette technique aide à surmonter les blocages mentaux, tout en exerçant le cerveau et l’esprit, apportant des bienfaits émotionnels et cognitifs. Elle favorise aussi la création d’un environnement personnel, intime et unique, offrant un moment privilégié pour soi et pour se centrer sur le présent. Enfin, le Zentangle peut déclencher de nouvelles pensées positives, générant une sensation de bien-être, de satisfaction, et de réussite artistique.
Le saviez-vous : faire du Zentangle avant d’aller se coucher stoppe le stress, efface les pensées négatives et libère des insomnies.
Motifs Zentangle faciles
À qui s’adresse cette pratique ?
Cette pratique est accessible à tout le monde. Ultra facile, il n’est pas nécessaire de savoir dessiner pour s’amuser avec le Zentangle.
Comment faire un dessin Zentangle ?
Le Zentangle permet de créer des “broderies graphiques” bicolores composées de formes répétitives, d’arabesques géométriques et/ou curvilignes, d’illustrations aléatoires abstraites ou semi-abstraites.
Pour s’exprimer en Zentangle, on utilise alors des tuiles en papier aussi appelées carreaux.
Quel matériel pour faire du Zentangle ?
Pour réaliser ces créations, j’ai utilisé différents feutres à encre de type fineliners ou blackliners. Mes favoris sont les suivants :
- Feutre Pigma Micron Sakura
- Feutre Blackliner Molotow
- Feutre Pitt Faber-Castell
- Set papier Zentangle Sakura
Du matériel à retrouver chez Le Géant des Beaux-Arts, dans leurs magasins en France et sur leur boutique en ligne pour artistes.
Article rédigé par l’artiste Amylee Paris.
Magnifique! 😍