La Pause Méno’, c’est un atelier d’échange pluridisciplinaire, intimiste et bienveillant, pensé pour rompre l’isolement, s’informer sans tabou et se réapproprier son corps.
Animé par notre équipe (gynécologue, sage-femme, psychologue, naturopathe), cet atelier s’articule autour de trois piliers fondamentaux :
- Comprendre : Décoder les mécanismes des fluctuations hormonales et leurs impacts sur votre quotidien (sommeil, vitalité, confort intime).
- Agir : Découvrir des solutions concrètes et naturelles (nutrition, micro-nutrition, gestion du stress) pour apprivoiser ces changements.
- Écouter : S’approprier des outils simples d’auto-observation (méthode des 4C) pour devenir actrice de votre propre bien-être.
Plus d’infos : https://www.cadf.life/pole-de-sante-Bordeaux/ateliers-sante-femme-Bordeaux/atelier-menopause-bordeaux
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